Kind
Das Kind ist jetzt von Kopf bis Fuß ca. 27 cm lang; es wiegt Anfang der Woche ca. 465 g und ca. 550 g zum Ende der Woche.
Man kann das Skelett und die Organe immer noch durch die Haut des Kindes erahnen. Das Gehör verbessert sich, und das Kind kann jetzt unterschiedliche Geräusche unterscheiden, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Körpers der schwangeren Frau. Wenn Ihr Kind geboren ist, kann es Ihre Stimmen an der Tonlage sowie am Rhythmus erkennen.
Mutter
Körperliche Aktivität ist sowohl für dich als auch für das Kind gut. Wenn der Bauch wächst, kann es sinnvoll sein, das Training an die veränderten Körperbedingungen anzupassen; Wassergymnastik oder Schwangerenyoga sind sanfte Trainingsformen. Wenn du schon Kinder hast, kann es schwieriger sein, Zeit fürs Trainieren zu finden. Vielleicht gibt es eine Trainingsart, bei der deine älteren Kinder mitmachen können? Oder kannst du 10 Minuten für etwas Herz-Kreislauf-Training finden, wenn sie an eigenen Aktivitäten teilnehmen? Je mehr Kinder man hat, desto erfinderischer muss man oft sein, um Zeit für eine Trainingsstunde zu finden. Vielleicht lässt sich draußen etwas Spaßiges zusammen machen? Trainingsbänder, die für das Training gedacht sind, sind praktisch und passen leicht in die Jackentasche. Vielleicht ein bisschen Trizepstraining, während du alle schnellen Rutschen auf der Rutschbahn beobachtest?
Schwangerschaftssymptome In dem Maße, wie das Kind in der Gebärmutter wächst, wird auch deine Verdauung beeinflusst. Es ist einfach weniger Platz für deinen Magen und Darm übrig. Du könntest Probleme mit Verstopfung oder Sodbrennen bekommen. Sodbrennen kann gelindert werden, wenn du viele kleine Snacks isst, anstatt weniger, aber größere Mahlzeiten. Ein Spaziergang nach dem Essen kann auch gegen beide Beschwerden – Sodbrennen und Verstopfung – helfen. Das könnten ganz neue Symptome für diese Schwangerschaft sein oder es ist ein unwillkommener Gast von deiner letzten Schwangerschaft.
Wenn der Bauch und die Brüste wachsen, wird die Haut gedehnt und das führt oft zu trockener Haut und Juckreiz. Creme daher gerne deinen Bauch und deine Brüste mit Schwangerschaftsöl oder einer anderen feuchtigkeitsspendenden und angenehmen Lotion ein. Vielleicht ist das eine Gelegenheit für deinen Partner, sich die Chance zu geben, näher beim Baby zu sein. Oder dein größeres Kind findet es super gemütlich, Mamas Bauch mit Creme einzureiben.
Knipübungen Wenn du lachst oder hustest, kann manchmal ein wenig Urin austreten, weil die Beckenbodenmuskeln sich aufgrund des Gewichts der wachsenden Gebärmutter zu dehnen beginnen. Wir empfehlen dir dringend, täglich Knipübungen zu machen; langweilig, aber ach so wichtig. Sie helfen dir, sowohl während als auch nach der Schwangerschaft dicht zu halten. Die Beckenbodenmuskeln sind die Muskeln, die alle deine inneren Organe stützen und Teil unserer inneren tiefen Bauchmuskeln, unserer "Core"-Muskulatur sind.
Im Beckenboden befindet sich auch der Orgasmusmuskel der Frau, daher sind Knipübungen auf mehrere Weisen eine gute Investition. Und je mehr Kinder du geboren hast, desto mehr wird die Belastung auf diese Muskeln - Muskeln, die wichtig für unser allgemeines Wohlbefinden sind. Dies gilt auch, wenn du durch Kaiserschnitt entbunden hast, denn es ist vor allem die Schwangerschaft selbst, die die Beckenbodenmuskeln belastet und nicht nur die Art und Weise, wie das Kind geboren wird.
Genauso wichtig ist es, entspannen zu können So wichtig es ist zu wissen, wie man richtig knipst, ist es auch wichtig zu wissen, wie man die Muskeln im Beckenboden entspannen kann. Solltest du viele Probleme mit Urinleckagen bei körperlicher Anstrengung haben, sprich mit deiner Hebamme oder Arzt. Vielleicht musst du eine Physiotherapeutin aufsuchen, die sich gut mit dem Beckenboden auskennt, um die Muskeln auf die richtige Weise zu stärken.
Wenn du Zwillinge erwartest Was passiert, wenn die Kinder zu früh geboren werden? Wenn deine Kinder vor der 37+0 Woche geboren werden, wird das als Frühgeburt bezeichnet, also vor der vollendeten Schwangerschaft. Die Kinder werden dann auf der sogenannten Neonatologie (Neugeborenenabteilung) betreut, und du zusammen mit dem Partner werdet dort bei den Kindern bleiben, bis sie bereit sind, mit euch nach Hause zu gehen. Das Risiko einer Frühgeburt ist höher, wenn man mehr als ein Kind erwartet. Etwa 50 % aller Zwillinge werden vor der 37. Schwangerschaftswoche geboren und 10 % vor der 32. Woche.
