Kind
Das Kind ist jetzt ca. 48 cm lang; es wiegt Anfang der Woche ca. 3 kg und ca. 3,17 kg zum Ende der Woche. Die Schwangerschaft gilt jetzt als voll ausgetragen.
Das Gewicht des Kinds nimmt schnell zu und alle inneren Organe sind fertig entwickelt. Wenn das Kind mit dem Steiß oder den Füßen nach unten liegt, wird der Mutter jetzt häufig eine äußere Wendung angeboten.
Mutter
Jetzt beginnt deine Schwangerschaft, wirklich anstrengend zu werden, und umso kräftezehrender ist es, wenn du nachts beim Schlafen ständig gestört wirst. Vielleicht sehnst du dich jetzt nach dem Ende der Schwangerschaft und nach der Entbindung? Halte durch – nicht mehr lange und du hältst dein Kind im Arm!
Es kommt jetzt häufig vor, dass du Vorwehen hast: deine Gebärmutter wird hart und entspannt sich danach wieder. Vorwehen tun weh, wie Menstruationsschmerzen oder sogar etwas mehr.
Wenn du eines deiner Kinder vaginal entbunden hast, können jetzt so starke Vorwehen auftreten, dass du leicht glaubst, die Geburt hätte begonnen. Nach einigen Stunden klingen diese Vorwehen jedoch oft ab, können aber auch mehrere Tage andauern, bevor die eigentlichen richtigen Geburtswehen beginnen. Deine Gebärmutter bereitet sich jetzt auf die große, vor ihr liegende Aufgabe vor – ein weiteres Kind auf die Welt zu bringen. Bitte wende dich an deine Hebamme oder deinen Arzt/deine Ärztin, wenn du Fragen zu den Vorwehen habst.
Bitte achte jetzt darauf, dir Zeit für dich zu nehmen – schlafe oder ruhe dich aus, so oft du kannst. Höre dir gerne unsere Entspannungsübungen an. Entspannung erleichtert das Einschlafen und die Geburt an sich. Du findest die Übungen nachstehend unter Play.
Wenn wir uns entspannen, wird das Hormon Oxytocin freigesetzt. Dieses Hormon hat verschiedene Funktionen: es bewirkt z.B., dass sich die Gebärmutter zu Beginn der Wehen zusammenzieht und ist als Hormon auch dafür verantwortlich, dass die Milch beim Stillen fließt.
Dieses Hormon spielt auch eine wichtige Rolle für die Anbindung zu deinem Kind. Wenn du dafür sorgst, dass nach der Geburt um dich und dein Kind herum Ruhe herrscht, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das Hormon Oxytocin freigesetzt wird und den Start des Stillens erleichtert. Wenn du dich in diese „Baby-Blase“ zurückziehst, lernst du dein Kind schneller kennen und kannst seine Signale besser interpretieren.
Mit deinen älteren Kindern zusammen kannst du jetzt ein Kuscheltier oder eine Kuscheldecke auswählen, die sie vielleicht ihrem Geschwisterchen zum Geschenk machen. Vielleicht ist aber zur Ermunterung auch ein kleines Geschenk für die großen Geschwister angebracht?
Möglicherweise erkennst du jetzt ein stechendes Gefühl in der Scheide von deinen zurückliegenden Schwangerschaften wieder: der Kopf deines Kindes stößt gegen die Muskeln im Beckenboden, was unangenehm sein kann, wenn du dich schnell auf einen Stuhl setzen. Es kann zu einer größeren Menge eines milchigen Ausflusses kommen.
Partner
Jetzt kann das Kind jeden Moment kommen. Als Partner können Sie bei allen praktischen Vorbereitungen helfen, beispielsweise indem Sie dafür sorgen, dass die Geburtstasche fertig mit Dingen gepackt ist, die eventuell gebraucht werden. Dabei kann es sich um Hygieneprodukte, bequeme Kleidung und vielleicht einen Müsliriegel oder etwas anderes handeln, das Sie gern mögen.
Während der Geburt Musik zu hören, kann ebenfalls fantastisch sein. Wie wär es, wenn Sie gemeinsam eine Playlist zusammenstellen?
