Woche 33

Das Kind ist jetzt von Kopf bis Fuß ca. 40 cm lang, es wiegt Anfang der Woche ca. 1,98 kg und ca. 2,15 kg zum Ende der Woche.

Der Körper lagert weiter Unterhautfett an. Die Fruchtwassermenge nimmt nicht mehr zu, sie bleibt ab jetzt konstant. Das Gehirn wächst schnell und der Kopfumfang des Kindes nimmt zu. Das Kind kann jetzt hell und dunkel unterscheiden; es merkt beispielsweise, ob es Tag oder Nacht ist.

Das Kind bewegt sich weiterhin viel und Sie als werdende Mutter sollten die Kindsbewegungen mehrmals täglich spüren.

Deine Aktivitäten beeinflussen das Kind – wenn du isst, sitzt, liegst oder gehst, spürt das Kind das. Ebenso reagiert es auf Geräusche von außen. Wenn du Dinge tust, bei denen du dich gut fühlst, geht es auch deinem Kind gut, da es an deinen "Wohlfühl"-Hormonen; Oxytocin und Endorphinen teilhaben kann. Wenn du viel Stress auf der Arbeit erlebst, ist es wichtig, dass du dir ernsthafte Gedanken darüber machst, wie du das Tempo in den letzten Wochen deiner Schwangerschaft drosseln könntest. Fühlst du dich gestresst, musst du das deinem Chef signalisieren, damit ihr gemeinsam eine Arbeitsbelastung finden könnt, die sich vernünftig anfühlt.

Tipps, um ruhiger zu werden Eine gute Methode, ruhiger zu werden, ist, jeden Tag eine kleine Ruhepause einzulegen. Hör dir dabei gerne die Entspannungsübungen an, die du in Play findest. Vielleicht erinnerst du dich von früheren Geburten daran, dass, je entspannter du während und zwischen den Wehen sein kannst, desto besser arbeitet deine Gebärmutter – es ist also gut, jetzt schon mit Entspannungsübungen zu beginnen!

Vielleicht ist es schwer, Zeit für dich zu finden. Dann könntest du vielleicht in einer Vorlesestunde mit deinen älteren Kindern etwas Ruhe und Erholung finden. Das ist auch ein schöner Moment, um die Geschwister mit dem kleinen Bruder oder der kleinen Schwester im Bauch vertraut zu machen. Vielleicht wollen deine älteren Kinder ihrem Bauchbruder oder Bauchschwester ihr Lieblingslied vorsingen oder erzählen, was im Kindergarten passiert ist.

Eine gewisse Ambivalenz ist nicht ungewöhnlich Es ist nicht ungewöhnlich, eine gewisse Ambivalenz zu empfinden, weil das neue Kind das Leben der älteren Geschwister beeinflussen wird, versuche aber zu akzeptieren, dass es ein Geschenk ist, seinem Kind Geschwister zu geben, aus einer Lebensperspektive betrachtet.

Wenn du Zwillinge erwartest Jetzt ist es klug, den Gefrierschrank mit Fertiggerichten zu füllen, damit alles bereit ist, wenn du mit deinen Kindern nach Hause kommst. Dann musst du nur noch aussuchen und aufwärmen! Und bedenke, dass die Leute, die in den ersten Wochen zu den Kindern nach Hause kommen, nicht auf Kaffee oder Essen eingeladen werden sollten – sie können es mit zu dir nach Hause bringen! Du kannst auch ohne Scham um Hilfe beim Staubsaugen, Toilettenreinigung, Müll rausbringen usw. bitten.

Es kann schwer sein, um Hilfe zu bitten, aber denk daran, dass wir Menschen es gerne tun, weil es uns guttut. Es kann auch die Überlegung wert sein, ob du überhaupt die Kraft hast, viele Leute zu besuchen – es ist erlaubt, in den ersten Wochen Besuche abzulehnen.

Wahrscheinlich kreisen Ihre Gedanken jetzt hauptsächlich um die Geburt. Das ist ganz natürlich und auch gut so, da dieses wichtige Ereignis bald bevorsteht.

Verlieren Sie dabei jedoch nicht die Zeit nach der Geburt aus den Augen. Sprechen Sie darüber, lesen Sie Bücher und bereiten Sie sich weiterhin zusammen auf das Leben nach der Geburt des Kindes vor. Versuchen Sie gemeinsam, sich den Alltag mit einem neugeborenen Kind vorzustellen. Wie, glauben Sie, wird das Leben dann aussehen? Worauf freuen Sie sich? Gibt es etwas, worüber Sie sich Sorgen machen?