Viele Eltern glauben, dass Milchzähne weniger wichtig sind, weil sie ja irgendwann ausfallen. Doch in Wirklichkeit spielen sie eine ganz zentrale Rolle in der Entwicklung deines Kindes: Sie erleichtern das Kauen, unterstützen die richtige Sprachbildung und halten den Platz für die bleibenden Zähne frei. Karies an Milchzähnen kann Schmerzen, Infektionen und sogar Essprobleme verursachen.
Darum sollte die Zahnpflege schon mit dem ersten Zähnchen beginnen – meistens etwa zwischen dem 6. und 8. Lebensmonat. Nach dem ersten Geburtstag sollte das Zähneputzen ein fester Bestandteil der täglichen Morgen- und Abendroutine werden. Verwende am besten eine weiche Kinderzahnbürste, die dem Alter deines Kindes entspricht, und eine fluoridhaltige Zahnpasta in der Menge eines Reiskorns. Das Fluorid stärkt den Zahnschmelz und schützt wirksam vor Karies.
Tägliche Pflege – Lernen durch Spiel und Spaß Das Zähneputzen wird viel einfacher, wenn dein Kind es mit etwas Schönem verbindet. Du kannst fröhliche Lieder singen, einen lustigen Timer in Tierform verwenden oder dein Kind die Farbe seiner Zahnbürste selbst aussuchen lassen. Auch gemeinsames Zähneputzen ist eine tolle Idee – Kinder lieben es, ihre Eltern nachzuahmen, und so wird das Putzen zu einem Familienritual. Trotzdem solltest du immer nachputzen, denn erst etwa mit 7–8 Jahren hat dein Kind die nötige Feinmotorik, um die Zähne gründlich selbst zu reinigen. Vergiss auch nicht, regelmäßig die Zunge und das Zahnfleisch zu reinigen – besonders in der Zeit des Zahnens, wenn das Zahnfleisch empfindlicher ist. Wenn du dein Kind schon früh an das tägliche Zähneputzen gewöhnst, verringert sich das Risiko, dass es später Widerstand zeigt. Mit Spaß und Geduld wird es ganz selbstverständlich Teil des Alltags.
Ernährung und gesunde Zähne Eine ausgewogene Ernährung ist genauso wichtig wie das Zähneputzen. Häufiges Naschen, süße Getränke oder das Einschlafen mit der Milchflasche können frühzeitig zu Karies führen – auch schon bei Einjährigen. Nach dem 12. Lebensmonat solltest du die nächtlichen Flaschenmahlzeiten nach und nach reduzieren und auf zuckerhaltige Getränke möglichst verzichten. Wasser sollte das Hauptgetränk deines Kindes sein, und Snacks am besten so natürlich wie möglich: frisches Obst, Gemüse, Nüsse (in altersgerechter Form) und Milchprodukte liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe und helfen dabei, die Zähne auf natürliche Weise zu reinigen. Achte außerdem auf eine ausreichende Versorgung mit Kalzium und Vitamin D – sie stärken die Zähne und die Knochen.
Erste Zahnarztbesuche – Vorsorge von klein auf Zahnärztinnen und Zahnärzte empfehlen den ersten Zahnarztbesuch etwa zum ersten Geburtstag oder spätestens sechs Monate nach dem Erscheinen des ersten Zahns. Diese erste Untersuchung dient vor allem der Gewöhnung: Der Zahnarzt schaut sich die Mundgesundheit an, gibt Tipps zur Pflege und Ernährung und hilft, dass dein Kind positive Erfahrungen mit dem Zahnarzt sammelt. Regelmäßige Kontrollen alle sechs Monate helfen, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und so schmerzhafte oder aufwendige Behandlungen zu vermeiden. Frühzeitige Vorsorge ist eine Investition in einen gesunden, glücklichen Kinderlächeln – und in gute Gewohnheiten, die ein Leben lang bleiben.
*Quellen: Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin Bundeszahnärztekammer Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugendzahnpflege Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit*