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Vorbereitung auf die Geburt

15. Jan. 2024Updated on 15. Jan. 2024
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Vi har valt att samarbeta med experter som har en omfattande erfarenhet för att du ska få så relevant och faktabaserad information som möjligt under din graviditet, efter födseln och de första 2 åren med ditt barn.

Es gibt viele verschiedene Methoden, sich auf die Geburt vorzubereiten, und es gibt keinen Ansatz, der für alle passt. Weil wir alle unterschiedlich sind und verschiedene Bedürfnisse haben, gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten – die Entscheidung liegt bei dir!

Unsere besten Tipps:

  • Nimm an einem Geburtsvorbereitungskurs teil
  • Mache Schwangerschaftsyoga
  • Betreibe Mindfulness-Übungen
  • Höre Podcasts über positive Geburtserfahrungen
  • Informiere dich über die Vorgänge im Körper und deine Optionen während der Geburt
  • Erkundige dich über die verschiedenen verfügbaren Schmerzlinderungsmöglichkeiten