Übelkeit belastet sehr viele Frauen. Häufig setzt Übelkeit irgendwann nach der vierten Woche ein, wenn die Schwangerschaftshormone steil ansteigen. Oft ist die Übelkeit von der 7. bis 10. Woche am spürbarsten, um danach in der 12. bis 14. Woche abzuklingen. Einige Frauen verspüren eine leichte Übelkeit, vor allem morgens, andere leiden stärker daran und müssen sich vielleicht eine Zeitlang täglich übergeben. Einige wenige werdende Mütter leiden die gesamte Schwangerschaft hindurch an Übelkeit, was als „unstillbares Schwangerschaftserbrechen“ – Hyperemesis gravidarum bezeichnet wird. Werdende Mütter, die an unstillbarem Schwangerschaftserbrechen leiden und sich viel übergeben müssen, werden mitunter stationär aufgenommen und intravenös mit Flüssigkeit, Vitaminen und Elektrolyten versorgt. Sprechen Sie bitte mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin, wenn Sie unter solch starken Beschwerden leiden.
Gut zu wissen: Ihr Körper sorgt immer dafür, dass das Kind die Nahrung bekommt, die es zu seiner Entwicklung braucht. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen, dass Ihr Kind darunter leidet, wenn Sie sich übergeben.
Es gibt nichts, das garantiert gegen diese Übelkeit hilft. Aber es gibt einige Tipps und „Hausmittel“, die erwiesenermaßen vielen Frauen gegen ihre Übelkeit geholfen haben:
- Wenn die Übelkeit morgens am schlimmsten ist, kann es von Vorteil sein, wenn Sie vor dem Aufstehen bereits etwas essen
- Essen Sie häufiger, aber kleinere Portionen
- Vermeiden Sie starke Gerüche, die Ihre Übelkeit auslösen und verstärken können
- Probieren Sie Akupunktur aus – eine Alternative, die einigen hilft.
Wenn Sie sich übergeben müssen, ist es wichtig, darauf zu achten, anschließend ordentlich zu trinken, um ein Austrocknen zu verhindern. Lassen Sie die Dinge ruhig angehen und versuchen Sie, Stress zu vermeiden. Fragen Sie immer Ihren Arzt/Ihre Ärztin oder Ihre Hebamme um Rat, bevor Sie Medikamente gegen die Übelkeit einnehmen.
Quelle(n):
- Lärobok för barnmorskor. Faxelid, E. Course literature 2001.
- Myles Textbook for Midwives. Fraser, D. och Cooper, M. Churchill Livingstone 2003.