Viele werdende Mütter leiden unter Sodbrennen und saurem Aufstoßen. Das hat damit zu tun, dass Muskeln, die wir mit selbst nicht steuern können, während der Schwangerschaft erschlaffen. Der Schließmuskel, der normalerweise den Übergang vom Magen in die Speiseröhre abdichtet, gehört dazu. Um Sodbrennen zu vermeiden oder zu lindern, können Sie ausprobieren, auf viel Fett, stark gewürztes oder geräuchertes Essen zu verzichten. Trinken Sie eventuell auch weniger Kaffee und probieren Sie, häufiger kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie, sich direkt nach einer Mahlzeit hinzulegen oder nach vorne zu beugen.
Rezeptfreie Medikamente können Abhilfe schaffen. Sprechen Sie aber vor jeglicher Einnahme jedoch mit Ihrer Hebamme über Magensäure-reduzierende Medikamente.
Quelle(n):
- Lärobok för barnmorskor. Faxelid, E. Course literature 2001.
- Myles Textbook for Midwives. Fraser, D. och Cooper, M. Churchill Livingstone 2003.