Die erste gemeinsame Reise mit deinem Baby ist ein besonderes Erlebnis – voller Emotionen, aber auch mit vielen Fragen. Egal, ob ihr einen kurzen Besuch bei der Familie oder einen längeren Urlaub plant: Der Schlüssel zu einer entspannten Reise ist gute Vorbereitung.
Viele Eltern fragen sich, was sie einpacken sollen, wie sie die Fahrt organisieren und wie sie den Komfort ihres Babys in der neuen Umgebung sichern können. Mit der richtigen Planung lässt sich Stress vermeiden – und die Reise kann für dich und dein Kind zu einem echten Vergnügen werden.
Reiseplanung – passe die Strecke an den Rhythmus deines Kindes an Die wichtigste Regel für die erste Reise lautet: Passe den Tagesablauf an die Bedürfnisse deines Babys an. Besonders Säuglinge kommen am besten zurecht, wenn ihr natürlicher Rhythmus aus Schlaf, Stillen und Spielen beibehalten wird. Plane die Abfahrt am besten so, dass sie mit der Schlafenszeit deines Babys zusammenfällt – so wird es einen Teil der Strecke einfach verschlafen.
Wenn ihr mit dem Auto unterwegs seid, ist es gut, alle zwei bis drei Stunden eine Pause zu machen, um zu wickeln, zu füttern und sich gemeinsam etwas zu bewegen. Im Flugzeug oder Zug hilft es, Sitzplätze mit mehr Platz im Voraus zu reservieren. Beim Stillen kann es angenehm sein, während des Startens oder Landens zu füttern – das lindert den Druck auf die Ohren. Das Robert Koch-Institut und der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte empfehlen, laute Geräusche und plötzliche Temperaturwechsel zu vermeiden – sie können für Babys besonders belastend sein.
Was du mitnehmen solltest – die wichtigste Packliste für die Reise mit Baby Das Packen für eine Reise mit Baby braucht etwas Planung. Teile die Sachen am besten in zwei Gruppen: was du griffbereit brauchst und was du im Koffer verstauen kannst.
In deine Handtasche oder den Rucksack gehören:
- Windeln und Feuchttücher,
- eine Flasche oder ein Becher mit Wasser,
- ein Wechselset Kleidung für das Baby,
- eine kleine Decke,
- ein Schnuller (wenn dein Baby ihn benutzt),
- und eine kleine Reiseapotheke.
Nimm auch das Lieblingskuscheltier oder die vertraute Spieluhr mit – das gibt deinem Baby ein Gefühl von Sicherheit und den vertrauten Geruch von zu Hause. Ein zusätzlicher Satz Kleidung für dich ist ebenfalls praktisch, falls mal etwas verschüttet oder ausgespuckt wird. Ein Rucksack ist oft bequemer als eine Tasche, weil du so beide Hände frei hast.
Wenn du mit einem Säugling reist, sind außerdem hilfreich:
- eine Schutzcreme,
- einige Beutel für gebrauchte Windeln,
- und ein Mulltuch, das als Unterlage, Handtuch oder Sonnenschutz dienen kann.
Wenn du stillst, nimm ein Tuch oder eine leichte Decke mit, um diskret und bequem füttern zu können. Wenn du Fläschchen gibst, denk an ausreichend Wasser, Milchpulver und eine Thermosflasche. Wie das Deutsche Kinderärzte-Netzwerk betont, sind Hygiene und Sauberkeit auf Reisen besonders wichtig für die Gesundheit deines Kindes.
Sicherheit unterwegs – oberste Priorität Sicherheit ist das A und O jeder Reise. Im Auto brauchst du einen Kindersitz, der dem Alter, Gewicht und der Körpergröße deines Babys entspricht – am besten rückwärtsgerichtet, denn das ist deutlich sicherer. Achte darauf, dass der Sitz korrekt eingebaut ist und ein gültiges Sicherheitszertifikat (ECE-R129/i-Size) hat.
Wenn ihr mit dem Flugzeug reist, informiere dich über die Regeln für Säuglinge bei eurer Fluggesellschaft. Viele Airlines bieten Babybettchen (Bassinet) an, die du aber frühzeitig reservieren solltest. Im Zug oder Bus ist es praktisch, dein Baby in einer ergonomischen Tragehilfe oder einem leichten Buggy bei dir zu haben.
Achte außerdem darauf, regelmäßig die Körpertemperatur deines Kindes zu prüfen – sowohl Überhitzung als auch Auskühlung können gefährlich sein.
Ruhe und Flexibilität – der Schlüssel zu einer gelungenen Reise Eine Reise mit einem Baby erfordert Geduld und Offenheit für Planänderungen. Nicht alles wird perfekt laufen – manchmal musst du früher anhalten, die Strecke verkürzen oder eine ungeplante Pause machen. Das ist völlig normal und kein Zeichen schlechter Vorbereitung. Das Wichtigste ist, ruhig zu bleiben. Babys spüren die Emotionen ihrer Eltern – wenn du entspannt bleibst, überträgt sich das auch auf dein Kind. Vergiss nicht: Für dein Baby ist jede Reise eine große Entdeckungsreise. Neue Geräusche, Gerüche und Eindrücke regen seine Sinneswahrnehmung und emotionale Entwicklung an. Selbst ein kurzer Ausflug kann eine wunderbare Gelegenheit sein, Erinnerungen zu schaffen und eure Bindung zu stärken.
*Quellen: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) Deutscher Verkehrssicherheitsrat (DVR) Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte e. V. (BVKJ) Deutsche Gesellschaft für Pädiatrische Infektiologie (DGPI) Lufthansa Group*